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La différence entre entraînement et la pratique en équipe …… et pourquoi c’est important !

Chaque joueur de soccer pratique… mais les vrais athlètes s’entraînent. Et cette différence est énorme ! Chaque semaine sur les terrains à travers le monde, des centaines de milliers de joueurs enfilent leurs protège-tibias et leurs crampons pour se rendre aux pratiques avec leurs équipes. Ils dribblent à travers les cônes, apprennent de nouveaux mouvements et ont la chance de s’affronter à la fin pour transférer les connaissances apprises au jeu. Au fur et à mesure que les joueurs vieillissent, leurs équipes deviennent plus qualifiées, ont des entraîneurs avec des années d’expérience dans l’entraînement et jouent contre de meilleures équipes… mais combien de ces joueurs se sont vraiment entraînés ?

QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE L'ENTRAÎNEMENT ET LA PRATIQUE EN ÉQUIPE ?

La pratique en équipe fait partie intégrante du développement en tant que joueur. En tant qu’entraîneur de club et entraîneur professionnel, je vois les multiples avantages de cet aspect du développement d’un joueur. Lors de l’entraînement en équipe, les joueurs acquièrent la connaissance générale du jeu; apprennent les mouvements de base, les feintes, les passes et les réceptions avec des coéquipiers, les formations d’équipe et plus encore. Celles-ci sont toutes cruciales pour s’améliorer en tant que joueur; surtout dans un sport qui exige des connaissances axées sur l’équipe. Alors, pourquoi l’entraînement est-il toujours aussi important alors que les joueurs peuvent “simplement aller se pratiquer” ?

Le problème est le manque de véritable développement individuel. Bien que la pratique en équipe puisse aider les joueurs à apprendre les aspects généraux de l’entraînement, la plupart des joueurs n’acquièrent pas le développement individuel nécessaire pour vraiment s’améliorer. Voici pourquoi:

Zones de confort – De nombreux joueurs ont du mal à s’entraîner pour sortir de leurs zones de confort. généralement en raison de la peur de l’échec (liée aux pairs, à l’entraîneur ou aux parents). Rester dans notre zone de confort, c’est la nature humaine!

Orientation de l’entraîneur – Les entraîneurs qui se concentrent sur le développement axé sur l’équipe avec 12 à 18 athlètes ne peuvent pas donner à chaque individu les instructions et l’aide dont ils ont besoin sans perdre de vue les autres ou l’équipe. Tout comme à l’école!

Temps d’entraînement limité – La plupart des équipes ne pratique que 2 à 3 fois par semaine ou environ 4,5 heures. Si l’on demandait à un étudiant de devenir ingénieur avec seulement 4,5 heures passées par semaine, ce serait irréaliste. Le soccer c’est pareil. Si vous voulez devenir excellent, vous devez faire les choix pour réussir, tout comme pour entrer dans l’Ordre des ingénieurs.

C’est là que la formation devient essentielle à l’amélioration! L’entraînement privé a pour but de se concentrer exclusivement sur l’athlète. Les athlètes sont capables de décomposer chacune de leurs forces et faiblesses individuelles afin de s’améliorer. L’entraînement aide les athlètes à développer leur concentration mentale et leur détermination, en améliorant des détails techniques petits mais oh combien importants ……. et surtout, c’est un lieu pour travailler sur la créativité. De nombreux joueurs manquent de créativité en raison de la peur de l’échec ou du sentiment qu’ils doivent accomplir “exactement” ce que leurs entraîneurs leur disent.
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POURQUOI EST-CE SI IMPORTANT ?

Pour devenir un athlète complètement développé, vous devez vous concentrer sur tous les aspects de vos compétences ; à la fois individuellement et en tant que coéquipier. Qui comprend:

  • Technique individuelle
  • Tactiques individuelles et d’équipe
  • Conditionnement physique
  • Conscience mentale
  • Prise de décision et pensée critique
  • Connaissance et compréhension du jeu (formations, tactiques d’équipe, etc.)
  • Communication

Si les joueurs se concentrent sur l’aspect d’équipe du développement, ils ne se développeront pas pleinement en tant qu’individu. D’un autre côté, si les joueurs ne s’entraînent qu’individuellement, ils ne pourront pas s’adapter aux exigences du jeu de leur équipe. La pratique en équipe et l’entraînement individuel vont de pair. Voyez le de cette façon:

Entraînement individuel + Entraînement d'équipe = Athlète complet

Si une partie de l’équation du développement est déséquilibrée, les résultats finaux ne se concrétiseront pas. Afin de devenir le meilleur joueur possible, vous devez passer du temps à la fois avec votre équipe et en tant qu’individu.

QU'EST-CE QU'UNE FORMATION APPROPRIÉE ?

En termes simples, l’entraînement consiste à travailler individuellement (ou avec quelques coéquipiers) sur des aspects qui affectent directement votre sport. Vous devez vous assurer que les exercices sur lesquels vous travaillez reflètent ce que le soccer exige des athlètes. Le problème est que le soccer évolue rapidement et constamment, ce qui nécessite une formation appropriée pour refléter ce qui est nécessaire ; pas seulement ce qui “a l’air cool”. Tous les entraînements de soccer ne sont pas créés égaux.

Évaluez de manière critique votre entraînement pour voir s’il est nécessaire pour réussir au jeu ou s’il s’agit d’un “plus” ? Votre entraînement consiste-t-il uniquement en mouvements de finition et en 1 contre 1 ? Ou votre entraînement couvre-t-il les nuances du soccer ? c’est-à-dire la répartition de l’équilibre, le poids et le contrôle des passes, jouer la tête haute, etc. ?

Chez EuroClass, notre approche d’entraînement est basée à 100 % sur le développement complet des joueurs.. Que ce soit mentalement, physiquement ou techniquement, les joueurs doivent se développer pleinement pour réussir. Les joueurs sont aussi forts que leurs faiblesses, mais si vous pouvez pousser votre développement et vous améliorer constamment, vous pourriez être surpris de voir à quel point vous pouvez devenir excellent comme EuroClass !

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