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PROGRAMME D'HABILETÉS

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FORCE, MUSCULATION & TONUS

L’objectif de ce programme est de fournir à nos joueurs une formation de développement et préparation physique spécifique au soccer afin de les aider à améliorer leur développement athlétique. 
 
Nous voulons fournir à l’athlète une connaissance de son corps et des moyens d’améliorer son mouvement fonctionnel pour des gains à long terme. Nous voulons réduire les blessures, les revers et permettre à nos joueurs de grandir et de se développer à un rythme plus élevé chaque année.
  • Force 
  • Muculation
  • Plyométrie

Programme destiné aux 8+ ans

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