FORCE, MUSCULATION & TONUS
L’objectif de ce programme est de fournir à nos joueurs une formation de développement et préparation physique spécifique au soccer afin de les aider à améliorer leur développement athlétique.
Nous voulons fournir à l’athlète une connaissance de son corps et des moyens d’améliorer son mouvement fonctionnel pour des gains à long terme. Nous voulons réduire les blessures, les revers et permettre à nos joueurs de grandir et de se développer à un rythme plus élevé chaque année.
- Force
- Muculation
- Plyométrie
Programme destiné aux 8+ ans