FUERZA, MUSCULACIÓN Y TONIFICACIÓN
El objetivo de este programa es proporcionar a nuestros jugadores una preparación física específica para el fútbol y un entrenamiento de desarrollo que les ayude a mejorar su desarrollo atlético.
Nuestro objetivo es proporcionar al deportista una comprensión de su cuerpo y formas de mejorar el movimiento funcional para obtener ganancias a largo plazo. Queremos reducir las lesiones, los contratiempos y permitir que nuestros jugadores crezcan y se desarrollen a un ritmo mayor cada año.
- Fuerza
- Muculación
- Pliometría
Programa para mayores de 8 años