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Cliniques de
perfectionnement

Clinique de perfectionnement

Les cliniques de perfectionnement sont des programme complémentaire pour filles et garçons conçu pour améliorer la qualité technique individuelle de chaque joueur âgé de entre 7 et 23 ans. Elles sont idéal pour aiguiser, maîtriser et perfectionner les mouvements et compétences techniques des joueurs à travers une série d’exercices.

Les entraîneurs enseigneront les détails des disciplines énumérées ci-dessous pour des sessions d’une durée de 1 heure.

PROGRAMME
D'HABILETÉS

Le programme d’habiletés a été conçu pour enseigner les principes techniques du jeu. Les joueurs se familiariseront avec les bases individuelles du soccer afin d’obtenir une formation technique sur laquelle ils pourront développer davantage leur contrôle et leur précision avec le ballon.

  • Équilibre, coordination, motricité, vitesse, agilité, force et puissance
  • Contrôle du ballon et course avec le ballon
  • Passes
  • Technique de dribbles (Coerver)

Maîtrise du ballon

Le programme d’habileté a été conçu pour enseigner les principes techniques du jeu. Dans les cliniques de perfectionnement de maîtrise du ballon, les joueurs se familiariseront avec les bases individuelles du soccer afin d’obtenir une formation technique sur laquelle ils pourront développer davantage leur contrôle et leur précision avec le ballon.

  • Technique de dribbles (Coerver)
  • Conduite de balle
  • Feintes
  • Controle de balle en espace restreint

DEVENIR UN JOUEUR COMPLET

  • Équilibre, coordination, motricité, vitesse, agilité, force et puissance
  • Contrôle du ballon, passe et course avec le ballon
  • Technique, dribbles (Coerver), tacle et protection de la balle
  • Têtes et amortis
  • Tacles
  • Frappe du ballon et centres
  • Vitesse de pieds
  • Prise de décisions
  • Vision périphérique
  • Autres compétences individuelles

DéFENSEUR avancé

  • Pression et récupération à la perte de balle
  • Protection de la balle
  • Défendre à 1 contre 1
  • Défendre en profondeur
  • Tacle
  • Recul-frein
  • Dégagement de la tête
  • Notion de hors-jeu
  • Hauteur de bloc (haut, median, bas)
  • Orientation de l’attaquant
  • Défense de zone ou homme-à-homme
  • Soutien au défenseur
  • Couverture des lignes de passes

ATTAQUANT AVANCÉ

Programme conçu spécialement pour les attaquants et le jeu vers l’avant pour une attaque agressive.

  • Attaquer à 1 contre 1
  • Attaquer de la tête
  • Création de l’espace
  • Course en profondeur
  • Appel de balle
  • Frappe du ballon
  • Centres
  • Agressivité
  • Appui-soutien
  • Attaque placée vs contre-attaque rapide
  • Créer des surnombres offensifs
  • Changer le point d’attaque

MILLIEU AVANCÉ

  • Passe, course et dribble avec le ballon
  • Dribbles et protection de balle
  • Vision de jeu
  • Renversement
  • Appui-soutien
  • Jouer en retrait
  • Glisser des ballons dans les intervales
  • Décrocher
  • Overlap

GARDIEN AVANCÉ

  • Prise de balle
  • Plongeons aériens
  • Plongeons au sol
  • Gestion de la profondeur
  • Communication
  • Réflexes
  • Couverture des angles incluant la notion des deux buts
  • Lecture de l’opposition adverse
  • Balles hautes
  • Jeu de pieds
  • Dominer sa surface de réparation
Panier